Reto:CREAR UN PLAN QUE ORGANICE LA REALIZACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS , YA SABES NADA DE SUSTANCIAS ESTIMULANTES , CAFÉ, Ó BEBIDAS ENERGITANTES ES TODO NATURAL es para hoy porfa
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Respuesta:
6:00am: Levantarme hacer estiramientos y tomar agua
6:30am: Calentamiento
7:00am: Ejercicio
7:30am: Desayuno (Leche vegetal, Pan integral y una gran porción de fruta)
8:00am: Quehaceres diarios
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