RETO:
BUSCA INFORMACION SOBRE EJERCICIOS QUE PUEDAS INCORPORAR EN TU DIA A DIA Y SELECCIONA LOS DE TU PREFERENCIA, Y PONLOS EN PRACTICA EN TU HOGAR Y TAMBIEN PLANTEA ALGUNOS CONSEJOS DE ALIMENTACION SALUDABLE
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Abdominales, sentadillas, salto en cuerda y jomppiings
Explicación:
Los abdominales te ayudan con el abdomen y son sencillos de realizar, los otros tres ejercicios son para resistencia y pierna.
CONSEJOS
>Tomar agua todos los días
>Consumir los vegetales sancochados con muy poquita sal
>Comer un ajo diario, pero tiene que ser en ayunas.. eso va a limpiar la sangre y el Hígado
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