RESUMENNNNNNNNNNNNNNNNN O LO MAS IMPORTANTER XFISSSSSSSSSSSSSSS
5. Semillas
También están entre los alimentos más nutritivos. Los más recomendables serían: semillas de calabaza, almendras, nueces, ciruelas pasa, lino molido, chía molida. Con moderación por su alto índice de azúcares estarían las uvas pasas, además de los dátiles, higos y albaricoques secos.
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También están los alimentos más nutritivos, los recomendados son: semillas de calabaza, almendras, nueces, ciruelas, etc
Con cuidado por su alto índice de azúcar están uvas pasas, etc
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