RESUMEN O LO MAS IMPORTANTE XFAVOR TENGO 10 MINUTOS
1. Cereales
Hablamos de los cereales integrales, ecológicos, nutritivos y saludables no modificados genéticamente. Entre ellos están la avena, arroz, trigo sarraceno, kamut, espelta, mijo, maíz, cebada y centeno.
Los cereales son ingredientes básicos para una dieta saludable. Están compuestos principalmente de hidratos de carbono, por lo que son la fuente principal de energía en la dieta. Asimismo, aportan una cantidad muy baja de grasas.
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ya veo doble juro a ver respondido la misma pregunta hace unos minutos
Explicación:
los cereales integrales, ecológicos, nutritivos y saludables. Entre ellos están la avena, arroz, trigo sarraceno, kamut, espelta, mijo etc.
Los cereales son ingredientes básicos para una dieta saludable. Compuestos principalmente de hidratos de carbono. Asimismo, aportan una cantidad muy baja de grasas.
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