Resumen extension al frente del
tronco formación fisic
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La flexión de tronco al frente, también conocida como el Buenos días, es un ejercicio que sirve para trabajar el glúteo mayor, entre otros músculos como el bíceps femoral, y que se suele realizar con una barra sujeta sobre los trapecios para añadir mayor dificultad a la actividad a causa del peso. No es uno de los ejercicios más comunes en los gimnasios, ya que los deportistas suelen decantarse por las sentadillas, pero no por ello deja de ser efectivo.
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chale verde ni a mi me dejan cosas haci yo es solo juega futbol esq el mistro es bien grosero
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