Resumen de porque no debemos comer comida chatarra
Respuestas a la pregunta
En términos generales, la comida chatarra genera los siguientes perjuicios en el organismo:
• Aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares debido al excesivo aporte de grasas saturadas y trans, las cuales aumentan el colesterol malo o LDL y bajan el colesterol bueno o HDL, además de los triglicéridos.
• Aumenta el riesgo de hipertensión, debido al exceso de sodio.
• Incrementa el riesgo de Diabetes tipo II y Resistencia a la Insulina, ya que contiene exceso de azúcares y bajo aporte de fibra.
• Aumentan el riesgo de sobrepeso y obesidad, por el aporte excesivo de calorías, grasas, carbohidratos o harinas y azúcares.
• Aumentan el riesgo de deficiencias nutricionales, ya que estos alimentos son bajos en fibra, vitaminas, minerales, grasas saludables.
Respuesta:
por que hace daño a nuestro cuerpo y a nuestra salud, puede que en momento no nos haga daño pero en el futuro eso nos puede hacer demasiado daño ya que consumimos grasas y azúcares saturadas y eso se queda en nuestro cuerpo