resumen de por que es importante saltar la cuerda
Respuestas a la pregunta
Respuesta: saltar la cuerda está entre las actividades recomendadas para el acondicionamiento físico, y clasificado como un excelente ejercicio aeróbico. Para mejorar la salud del corazón, de los pulmones, y del sistema cardiovascular en general, además de tonificar la musculatura y preparar como calentamiento para otros ejercicios. Debe de realizarse con una intensidad que consiga que el ritmo cardíaco se acelere, y ponga en funcionamiento el sistema respiratorio de forma que cada vez que se salte la cuerda, poco a poco el cuerpo tome condición.
Es divertido pues se pueden hacer muchos trucos, saltar de distintas formas y variar la forma de saltar, lo cual lo hace un ejercicio entretenido, incluso para los niños que no siempre quieren hacer deportes.
Explicación:
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Respuesta:
pq saltar la cuerda es la coordinación de brazos y piernas. La psicomotricidad se trabaja en este tipo de juegos, porque los músculos están en constante movimiento, sin confundir la manera de realizar los saltos y mover los brazos para dar cuerda a la propia comba.