Resumen de los diez beneficios de hacer ejercicio en tu salud mental
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:Produce químicos de la felicidad.
Reduce el estrés.
Mejora la autoestima.
Mejora tus relaciones sociales.
Alivia la ansiedad.
Previene el deterioro cognitivo.
Mejora tu memoria.
Aumenta tu capacidad cerebral.
Te ayuda a ser más productivo
Ayuda a controlar la adicción
Explicación:
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