resumen de el tema ejercicio físico de la materia de vida saludable
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Respuesta:
el ejercicio como la vida sana es importante ara nosotros como personas para que en un futuro no tengamos problemas con nuestra salud
Explicación:
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Respuesta:Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.
Ejercicio general:
Caminar cuesta arriba, trotar o correr.
Ejercicios de calistenia intensos (lagartijas, flexiones abdominales, saltos de tijera, etc.)
Baile aeróbico de alto impacto.
Saltar la soga.
Usar una escaladora o una máquina de esquí
Usar una bicicleta fija, a intensidad fuerte.
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