Resumen de aprende en casa 22 de febrero vida saludable 1 de secundaria por favor :(
Respuestas a la pregunta
Respuesta: ¿Cómo ampliar mis opciones de alimentación saludable ?
Énfasis:conocer menus de de comidas saludables
Es importante tener en cuenta que se va a comer en la semana al momento de hacer las compras de mercado o supermercado, así también ahorrar tiempo
llevar una alimentación equilibrada y hacer ejercicio regularmente no solo alejan el sobrepeso y la obesidad, sino que disminuyen el riesgo de otras enfermedades
sin embargo muchos tienen una idea errónea de que llevar una dieta saludable es sinónimo de un gasto adicional consumir frutas, evitar saltear comidas y evitar los productos procesados es lo más recomendable para no afectar la salud
si bien algunos productos pueden costarte más, siempre hay una solución para usar otros en su lugar
si se busca opciones para preparar bebidas a bajo costo no hay nada mejor que preparar agua de manzana, cáscara de piña entre otras opciones naturales
Trucos para el mejoramiento de las comidas de manera económica:
•prioriza alimentos naturales
•cocina en casa
•aprovecha al máximo los insumos
•Reemplaza alimentos
Explicación:
Espero te sirva :)