Resuelve este ejercicio por favor.
No respondan sin saber o tendré que reportarlos.
Respuestas a la pregunta
que es el entrenamiento deportivo en fútbol?
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de súper compensación del organismo
¿como influye entrenamiento deportivo en fútbol?
Es necesario trabajar las cualidades físicas básicas. La combinación del entrenamiento de la velocidad, flexibilidad, fuerza, resistencia aeróbica y anaeróbica y coordinación son la base de una buena condición física
¿como puedo entrenar fútbol?
1- Dribleo entre conos.
2- Pases de pared.
3- 25's Dribbling.
4- Tiro al primer toque.
5- Cabezazos.
6- Push-Pull. ...
7- Pasos de escalera.
8- Controlar y pasar
¿cuales son los principios de la preparación física en el fútbol?
La preparación general, sería la resistencia aeróbica general, la fuerza máxima, la flexibilidad, la coordinación motriz y agilidad general.
¿como tener mejor rendimiento en el fútbol?
1- Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento.
2- La importancia de una buena hidratación.
3- Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento.
4- La disciplina te lleva a tus metas.
5- Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta.
6- Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones
¿como evitar el cansancio físico en un partido de fútbol?
1- Durante el partido el jugador debe escuchar a la sed.
1- Durante el partido el jugador debe escuchar a la sed.2- Después del partido, 450 ml antes de los 30 minutos posteriores
¿que tomar antes de un partido de fútbol para no cansarse?
•Frutos frescos o secos.
•Aceite de coco.
•Miel de abejas