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¿en qué porción comes alimentos recomendados o no recomendados por su consumo cotidiano?¿qué opinas al respecto?
¿ crees que deberías modificar tu dieta?
¿porque?
plis ayuda también con esto
diseña tres desayunos distintos que cumplan las características de una buena dieta
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿en qué porción comes alimentos recomendados o no recomendados por su consumo cotidiano? Todo es balanceado
¿Qué opinas al respecto? Que hago muy bien para mi salud
¿ crees que deberías modificar tu dieta? A veces
¿porque? para comer menos comida chatarra
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diseña tres desayunos distintos que cumplan las características de una buena dieta
1-Un emparedado con queso y jamón, un vaso de jugo y una fruta
2-un plato de cereal natural con leche, un batido de jugo y una manzana
3-un omelet de espinacas con un vaso de leche y una fruta
Explicación:
Alimentos recomendados
Los alimentos recomendados, para un consumo cotidiano son los carbohidratos en un porcentaje de 45 %, proteínas en un 20%, y lípidos, agua, vitaminas y minerales en 35%. Muchas familias no tienen equilibrio en lo que comen, por tanto sufren de patologías como obesidad o extrema malnutrición.
Por ello, es necesario mejorar nuestra dieta y seguir las recomendaciones de los nutricionistas, ya que podremos tener una salud acorde a nuestra edad y en un futuro gozar de los beneficios de comer correctamente.
Ejemplos de desayunos equilibrados
- Pan integral, jamón de pavo, queso, lechuga, tomate y jugo de naranja.
- Bowl de avena, fruta fresca en trocitos y fruta seca en poca cantidad.
- Arepa o tortilla rellena con aguacate, queso amarillo, carne blanca como pollo a la plancha en trozos y jugo natural.
Para obtener información sobre alimentos recomendados visita en:https://brainly.lat/tarea/32554056
¿ crees que deberías modificar tu dieta? Si
¿porque? Para come menos comida chatarra
plis ayuda también con esto
diseña tres desayunos distintos que cumplan las características de una buena dieta