Educ. Fisica, pregunta formulada por adriancito1234, hace 2 meses

Responde la pregunta: ¿Cuál seria la proyección de la secuencia de ejercicios fisicos de cada integrante do familia Mamanie Explica. mándeme de cada integrante pls ​

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Respuestas a la pregunta

Contestado por adrieljulian2010
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Respuesta:

La proyección de la secuencia de ejercicios físicos de cada integrante de la familia Mamani es que harían 15 minutos ejercicios con 3 repeticiones.

Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria​ son los siguientes;    

Reduce el estrés.

Previene enfermedades cardiacas.

Previene la obesidad.

Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.

Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.

Fortalece nuestros músculos.

Expande nuestros pulmones.

Permite una mejor circulación del oxigeno.

Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.    

Explicación:

corona

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