Question

Responde la pregunta completando el siguiente cuadro. Clasificación Algunos ejemplos Debemos consumirlo porque contiene Alimentos de origen vegetal Beneficios para nuestra salud Permite el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y la prevención de enfermedades. Frutas y verduras Vitaminas y minerales ARIA Alimentos de origen animal Energéticos Constructores Productores​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Porfa dame coronita

Answer 2

Respuesta:

1: animal:  ejemplos: carne, pescado o pollo.

1: se deben consumir por que :Los alimentos de origen animal suministran proteína de excelente calidad, así como determinados minerales y vitaminas en proporciones adecuadas.

1:Los principales beneficios de las proteínas animales son:

Minimizan el riesgo de enfermedad cardíaca.

Aumento de la masa muscular magra y reducción de la pérdida muscular que se produce con la edad.

2 energicos:  ejemplos:

• Aguacate. ...
• Avena. ...
• Arroz integral. ...
• Chocolate negro. ...
• Huevo. ...
• Mango.

2 se deben consumir por que:  además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas , contienen compuestos específicos, como cafeína, capsaicina que da un extra de energía, aumentando la disposición física y mental.

2beneficios:ayuda al cerebro a producir endorfinas, lo que genera bienestar y además aumenta la sensación de saciedad.

2alimentos constructores :

1 Carnes

2 Huevos

3 Leche y derivados,  

4 Legumbres

5 Quinoa;

6 Oleaginosas,

7 Semillas, como sésamo y linaza.

2 debemos consumirlo porque contienen:

muchas proteínas, como huevos, carnes y pollo, que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo,

2 beneficios para nuestra salud:

Permitir el crecimiento durante la infancia y la adolescencia;

Construir células sanguíneas y de todos los tejidos del organismos;

Estimular el crecimiento de la masa muscular;

Cicatrizar tejidos después de heridas, quemaduras y cirugías;

3 algunos ejemplos :

Lácteos bajos en grasa

Frutos secos

Frutas y verduras.

3 debemos consumirlo porque contienen :

un alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales, es parte esencial de una alimentación saludable.

3 beneficios para nuestra salud :

ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades digestivas y favorece el metabolismo, al regular los niveles de glucosa en la sangre. Son fuente de vitaminas, minerales, ácido fólico, fibra y agua

si quieres la resouestas de todas la preguntas de esta actividad entra al archivo y veras todas las respuestas de tu actividad o me jor te lo dejo a qui abajoo

1.¿Cuáles son los alimentos que reconoces?

-Pescado, maíz, zanahorias, plátano, bananas,brócoli,pera,aguacate,pepino arroz ,naranja,cebolla,carne camarón.

2.¿Cómo los agruparías?

-Bueno yo los agruparía (verduras con verduras), (frutas con frutas), (carnes con carnes), y (líquidos con líquidos)

3.A continuación, te invito a completar el siguiente cuadro con los alimentos que consumen o producen en tu comunidad.

Alimentos energéticos:

Palta, avena, huevo, arroz integral.

Alimentos constructores:

Leche, yogurt, queso.

Alimentos protectores:

Plátano, pepino, pasas, pecanas

4. ¿Qué alimentos predominan en tu comunidad?

-Frutas y verduras. alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

5.¿Cuál de los alimentos consideras que debes consumir con mayor cantidad en tu dieta?¿por qué?

-Las frutas y verduras ya que poseen las vitaminas y minerales necesarios además de que poseen menos grasas.

6.¿Qué pasaría si consumen un sólo tipo de alimentos?

-Como toda dieta es vital comer en proporciones de todo por lo que si consumiera un solo alimento me faltarían los valores nutricionales de los otros alimentos.

7.¿Sigo de acuerdo con mis respuestas iniciales a la pregunta de investigación o estas han cambiado?

-En realidad siento que he reforzado conocimientos con respecto a este tema que me hacen respetar y querer más a nuestro ambiente.

8.¿Cuáles son las dificultades que tuve para investigar y qué hice para resolverlas?

-Encontrar las fuentes de investigación, dificultad al comparar o contrastar información dificultad para elegir la información más relevante ,confirmar la confiabilidad de las fuentes e información.

9.¿Cómo contribuyó esta actividad para sustentar mi explicación?  

-Brindándome información sobre el tema para dar una posible respuesta a la pregunta de indagación.

10.¿Qué otras preguntas me han surgido?

-La pregunta que me surge es ¿Cuánto tiempo pueden durar la frutas deshidratadas?  

Explicación: