Question

responde estas preguntas

1- TRES EJEMPLOS DE ACTIVIDAD FÍSICA.

2-IMPORTANCIA DE MANTENERSE ACTIVO TODOS LOS DÍAS.

3-TIEMPO QUE RECOMIENDA LA O.M.S. DE ACTIVIDAD FÍSICA AL DÍA.

4-¿ POR QUÉ SE DICE QUE LAS ACTIVIDADES FÍSICAS DEBEN SER VARIADAS Y DIVERTIDAS ?

5-¿ POR QUÉ SERÁ QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A REDUCIR EL ESTRÉS O ANSIEDAD Y FORTALECE LA AUTOESTIMA ?

6- CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO EN LAS PERSONAS .

7-IMPORTANCIA DE TENER UN CORAZÓN FUERTE.

8-¿ POR QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA EN LA SOCIABILIDAD DE LAS PERSONAS ?

9-¿ QUÉ PAPEL JUEGA LA DISCIPLINA EN LA VIDA DE UNA PERSONA ?

10-¿ QUÉ SON LAS ACTIVIDADES AERÓBICAS ?

Answer 1

Respuesta:

ya pozz

Explicación:

1 . flexiones

cardio

planchas.

2. eso nos ayuda a sentirnos activos ayuda al buen funcionamiento del cuerpo y del cerebro.

3. 3o minutos a 1H.

4. para q no tu cerebro no crea que es una simple rutina mas bien que sea algo divertido y necesario.

5. ya que el ejercicio debe ser divertido , eso nos distrae de lo que nos rodea y el cerebro al estar consenteado en el ejercicio ayuda a relajar.

7 . sin corazon no hay sangre y sin sangre no hay cerebro y sin cerebro no hay vida.

8. ayuda emocionalmente a ser mas activo y sociable.

9. ace que las personas q te rodean se sientan atraidas x tu generocidad y disiplina.

espero te sirva de ayuda ♡