RESPONDE A LAS SIIGUENTES PREGUNTAS:
1.- ¿Por qué es importante consumir alimentos saludables?
2.- ¿Qué alimentos dañan la salud del adolescente?
3.- ¿Que ocasiona el consumo excesivo de azúcar?
4.-¿Cuáles son las consecuencias en tu salud el consumo de exceso de grasa ?
4.- Elabora un organizador de tu alimentación saludable en el: desayuno, almuerzo y cena.
4.-i Que cantidad de agua debes consumir a diario?
5.- ¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Porque ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer
2. Las mayoría de alimentos fritos y con exceso de azúcar.
3. Niveles altos de azúcar en sangre dan lugar a una mayor prevalencia de obesidad, diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares
4. Un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL (malo).
4. 240 ml por día
5. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación:
espero que te sirva