Responda las siguientes preguntas - ¿Que son los alimentos? - ¿Qué tipos de alimentos Hay? - ¿Qué alimentos ayudan al fortalecimiento de órganos, aparatos y sistemas? - ¿Qué alimentos contribuyen al fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico? - ¿Qué enfermedades se producen a causa de una mala alimentación? - ¿Cuántas comidas al día debe consumir una persona? - ¿Qué importancia tienen los horarios
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.¿Que son los alimentos? es cualquier sustancia consumida para proporcionar apoyo nutricional a un ser vivo.
2.¿Que tipos de alimentos hay?
Grupo I: Leche y derivados. Son alimentos plásticos. ...
Grupo II: Carnes pescados y huevos. Alimentos plásticos. ...
Grupo III: Legumbres, frutos secos y patatas. ...
Grupo IV: Hortalizas. ...
Grupo V: Frutas. ...
Grupo VI: Cereales. ...
Grupo VII: Mantecas y aceites.
3.¿Qué alimentos ayudan al fortalecimiento de órganos, aparatos y sistemas?
Yema de huevo. La yema de huevo contiene vitamina A, un nutriente muy beneficioso para la salud respiratoria. ...
Tomate. ...
Aguacate. ...
Cítricos. ...
Carnes blancas. ...
Pescado azul. ...
Ajo. ...
Papaya.
4.¿Qué alimentos contribuyen al fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico?
La hidratación. ...
Alimentos que ayudan a proteger el sistema inmunitario.
Carne blanca. ...
Boniatos o batata. ...
Brócoli, kale, coliflor, repollo. ...
Champiñones. ...
Cítricos. ...
Crustáceos y mariscos.
5.¿Qué enfermedades se producen a causa de una mala alimentación?
Diabetes.
Osteoporosis.
Cáncer De Colón.
Sobrepeso y obesidad.
Hipercolesterolemia.
Gota.
Caries.
Enfermedades Cardiovasculares.
6.¿Cuántas comidas al día debe consumir una persona? para tener una alimentación balanceada es necesario realizar tres comidas al día (desayuno, comida y cena), así como dos colaciones o refrigerios a media mañana y media tarde.
7.¿Qué importancia tienen los horarios? organizar nuestros tiempos durante el día nos permitirá disminuir el estrés que significa planificar que comer cada cierto tiempo y, además, ayudará a que la ansiedad normal, generada por esta situación, afecte lo que podamos comer, permitiéndonos atender de manera correcta nuestras necesidades.
¿Qué son los alimentos?
Es cualquier sustancia consumida para proporcionar apoyo nutricional a un ser vivo. Los alimentos suelen ser de origen vegetal, animal o fúngico y contienen nutrientes esenciales, como carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas o minerales.
¿Qué tipos de alimentos hay?
- Grupo I: Leche y derivados. Son alimentos plásticos. En ellos predominan las proteínas.
- Grupo II: Carnes pescados y huevos. Alimentos plásticos. En ellos predominan las proteínas.
- Grupo III: Legumbres, frutos secos y patatas. Alimentos energéticos, plásticos y reguladores. En ellos predominan los Glúcidos, pero también poseen cantidades importantes de Proteínas, Vitaminas y Minerales.
- Grupo IV: Hortalizas. Alimentos reguladores. En ellos predominan las Vitaminas y Minerales.
- Grupo V: Frutas. Alimentos reguladores. En ellos predominan las Vitaminas y Minerales.
- Grupo VI: Cereales. Alimentos energéticos. En ellos predominan los Glúcidos.
- Grupo VII: Mantecas y aceites. Alimentos energéticos. En ellos predominan los Lípidos.
¿Qué alimentos ayudan al fortalecimiento de órganos, aparatos y sistemas?
Consumir avena es una buena fuente de proteínas, oligoelementos, hidratos de carbono y vitaminas. Por su elevado contenido en iones de calcio y en nitratos, compuestos que mejoran la contracción y la solidez. Las espinacas son uno de los alimentos más recomendados para fortalecerse.
¿Qué alimentos contribuyen al fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico?
La hidratación, carne blanca, boniatos (o batata), brócoli, kale, coliflor, repollo, champiñones, cítricos, crustáceos y mariscos.
¿Qué enfermedades se producen a causa de una mala alimentación?
- Diabetes.
- Osteoporosis.
- Cáncer De Colón.
- Sobrepeso y obesidad.
- Hipercolesterolemia.
- Gota.
- Caries.
- Enfermedades Cardiovasculares.
¿Cuántas comidas al día debe consumir una persona?
Para tener una alimentación balanceada es necesario realizar tres comidas al día (desayuno, comida y cena), así como dos colaciones o refrigerios a media mañana y media tarde.
¿Qué importancia tienen los horarios?
El organizar nuestros tiempos durante el día nos permitirá disminuir el estrés que significa planificar que comer cada cierto tiempo y, además, ayudará a que la ansiedad normal, generada por esta situación, afecte lo que podamos comer, permitiéndonos atender de manera correcta nuestras necesidades.
Espero que te sirva ヾ(•ω•`)o