- Respetar mis necesidades. ¿Qué necesidades tienes para el autocuidado?
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Mantener una práctica diaria de meditación o atención plena. Asistir a un servicio, ya sea religioso o humanístico. Pasar tiempo en la naturaleza y reflexionar sobre la belleza que te rodea. Llevar un diario de gratitud.
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Tapabocas , gel antibacterial y distancia de 2 metros
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:)
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