Question

resliza un listado de los beneficios de tener un sueño suficiente​

Answer 1

Respuesta:

• Facilitas la regeneración celular
• Ayudas a mantener un peso saludable
• Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes
• Cuida el corazón
• Mejora tu capacidad intelectual
• Ayuda a la coordinación

Explicación:

espero sirva

Answer 2

Respuesta:

1. Incrementa la creatividad.
2. Producción de hormonas equilibradas.
3. Fortalece las conexiones neuronales.
4. Protege el corazón.
5. Facilita la producción de melanina y serotonina, estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés.

Explicación: espero que te sirva