Question

Resistencia y flexibilidad en educación física , resumido lo más posible .

Answer 1

Respuesta:

Resistencia: es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Flexibilidad: es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos

La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez