Question

resistencia que se pueda hacer en casa
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Answer 1

XD FFF

Ejercicios de fuerza resistencia en casa  :

Reforzando los músculos

Flexiones. Coloca tus manos en el suelo en línea recta con tus hombros.

Tríceps. Siéntate en el suelo con tus piernas hacia adelante.

Bíceps. Agarra un objeto con algo de peso con una mano.

Hombros.

Piernas.  

Abdominales.

ojala te ayude por que me queme la mano xd C