resistencia que se pueda hacer en casa
berengeno999:
Pero resistencia como?
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1
XD FFF
Ejercicios de fuerza resistencia en casa :
Reforzando los músculos
Flexiones. Coloca tus manos en el suelo en línea recta con tus hombros.
Tríceps. Siéntate en el suelo con tus piernas hacia adelante.
Bíceps. Agarra un objeto con algo de peso con una mano.
Hombros.
Piernas.
Abdominales.
ojala te ayude por que me queme la mano xd C
No pense en eso :v
de nada
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