resistencia anaeróbica concepto tipo característica
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La resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso. La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.
Ejercicios anaeróbicos: ejemplos
Levantamiento de pesas.
Abdominales.
Sentadillas.
Desplantes.
Carreras cortas a gran velocidad.
Burpees.
Flexiones.
Explicación:
espero te sirva
coronita please
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