reseta para cuidar la voz
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Infusión de jengibre, miel y limón
Hay quien, para mantener hidratada la garganta, sobretodo cuando sufre laringitis, opta por tomar agua con un chorrito de zumo de limón y una cucharadita de miel. Esa es una buena opción, pero para obtener mejores resultados, nosotros te sugerimos que te prepares esta infusión:
Ingredientes:
Un trozo de jengibre fresco.
Un limón.
Miel.
Preparación:
Corta el limón a cuartos e hiérvelo en agua junto al trozo de jengibre durante 10 minutos.
Cuela el líquido y añádele miel al gusto.
Ten a mano la Vitamina A
Aquellos alimentos y suplementos de Vitamina A, que ayuda a proteger las mucosas de las fosas nasales y de la garganta, lo que contribuye al buen estado de las vías respiratorias.
Otros valores por los que ésta es de gran importancia, es para el mantenimiento de la visión, el crecimiento y la integridad de las células de nuestro cuerpo. La deficiencia de vitamina A suele estar asociada a infecciones respiratorias.
Hacer gárgaras con agua y sal
Muchos cantantes usan este remedio casero para hidratar y mineralizar la zona de las cuerdas vocales. Se trata de mezclar una cucharadita de sal en un vaso con agua tibia y hacer gárgaras, con esa agua salada, durante unos minutos.
Própolis
Una forma ideal de cuidar tu garganta, faringe y cuerdas vocales es aplicando el Pulverizador Bucal de Própolis de Juanola. Un complemento alimenticio que entre sus componentes lleva salvia, una planta autóctona del Mediterráneo que tonifica y suaviza las vías respiratorias superiores; con Vitamina B3, que mantendrá las mucosas de la garganta en condiciones normales; equinácea, que ayudará a potenciar las defensas naturales de tu organismo.
Todos estos remedios caseros te ayudarán a cuidar la voz si eres cantante, pero también si no lo eres porque al fin y al cabo todos usamos la voz en mayor o menor medida a lo largo del día.
Se trata de soluciones que, en muchas ocasiones, nos han contado nuestras abuelas y han pasado de generación en generación. Y tú… ¿Qué remedio usas para mantener tu voz a tono?
toma té de jengibre
miel con limón
no forzar mucho la voz