Educ. Fisica, pregunta formulada por holaacomoestas, hace 11 meses

Reporte de ejercicios anaeróbicos ayudaaaaaaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por abdallahaviles

Respuesta:

en tu reporte puedes poner que consisten en las actividades de alta intensidad durante poco tiempo, gran esfuerzo y corta duración, su objetivo es trabajar la fuerza y la potencia para desarrollar masa muscular, por ejemplo:

Barras paralelas.

levantamiento de pesas.

carrera sprints.

flexiones.

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