replantear la secuencia de pasos teniendo en cuenta el mensaje que quiere transmitir las emociones que deseas generar
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Respuesta:Identifica y registra tus emociones positivas.
Concéntrate en una emoción positiva específica y haz algo para aumentarla.
Utiliza una colección de experiencias positivas como estímulo.
Haz un registro de tus emociones positivas
Nombra las emociones positivas que te sean conocidas; las que ya has sentido en algún momento en tu vida. Arma una lista. Agrega más emociones a medida que las sientes.
Ahora mira la lista. Piensa (y escribe) cuáles actividades, situaciones o personas están asociadas con cada una de estas emociones.
Explicación:
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