remedio casero para una tronchada en el dedo de el pie
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Durante los primeros días o semanas después de su lesión:
Descanse. Suspenda cualquier actividad física que le cause dolor y mantenga su pie inmóvil siempre que sea posible.Coloque hielo en el dedo del pie por 20 minutos cada hora que esté despierto durante las primeras 24 horas; luego, de 2 a 3 veces al día. NO aplique hielo directamente sobre la piel
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Descanse. Suspenda cualquier actividad física que le cause dolor y mantenga su pie inmóvil siempre que sea posible.Coloque hielo en el dedo del pie por 20 minutos cada hora que esté despierto durante las primeras 24 horas; luego, de 2 a 3 veces al día. NO aplique hielo directamente sobre la piel
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