Relaizar un cuadro con 7 tipos de comidas, que habitualmente consume en la semana. Luego de esto clasificar los alimentos en SALUDABLES Y NO SALUDABLES .(asi es el cuadro)
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Esto es sobre ti,osea lo que tú consumes a diario,después de eso te fijas bien lo que comes usualmente a la semana y los clasificas,como por ejemplo ayer comí pollo frito con ensalada de verduras y arroz blanco y jugo de jamaica,y comí un churro o comida chatarra con soda así que obviamente la comida del pollo,ensalada y arroz y el jugo va en la clasificación saludables y no saludables la comida chatarra!
y en la clasificación de comidas va lo que has comido.
Espero que te sirva! ;)
awadeUwJ:
ok ok pero Por ejemplo consumo Tallarines con carne picada que va en Saludable y no saluble??
esa es mi duda Ya que lo estoy completando
eso comes en todo el día? por lo menos dos comidas diarias! Entonces clasificas como dijistes los tallarines con carne picada eso va a comida saludable ya que es almidón el tallarín por la harina y la carne trae proteína! Así que va a comida saludable!
y el almidón en cantidades correctas es bueno! Todo es bueno pero en cantidades correctas! Espero te haya ayudado!
el cuadro dice que primero ponga la comida "Tallarines con carne picada" luego Esos ALIMENTOS que contiene la comida lo clasifixo pero como me estas diciendo que Eso salimentos son salubles la verdad no lo c
Bueno depende de la elaboración,como lo prepararon, es que no necesariamente tiene que ser verduras para estar bien saludables,el cuerpo también necesita proteínas,calorías no en exceso obvio, así que si es saludable,si tomaste una soda, entonces va a no saludable ya que un refresco tiene muchiiiisima azúcar.
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