Relaciono alimentos, gasto calórico y actividad física para mantener mi salud CUAL ES SU COMPETENCIA
Respuestas a la pregunta
Las personas necesitan ejercitarse todos los días, por lo menos 30 minutos al día para así tener una vida saludable tanto física como mentalmente.
Cuando ya se esta entrenando de forma constante para lograr una meta definida debemos relacionar nuestros alimentos, nuestros gastos calóricos así como nuestra actividad física.
Una persona en promedio debe consumir unas 2000 a 2500 calorias diaria pero los atletas deben consumir más de 3000 a 3500 calorías por día y esto se debe a todo el gasto calórico que consumen el día y es por ello que su dieta es totalmente diferente.
Respuesta:
La relación existente entre el gasto calórico diario y la práctica de actividad física es que cuando realizamos ejercicios físicos, el gasto calórico es mayor que cuando no realizamos actividad física.
Explicación:coronita porfa