Relaciona
- ejercicios aerobicos............................................................gimnasia con aparatos
- ejercicios que fortalecer los músculos......................... estiramiento, gimnasia
- ejercicios que mejoran los huesos................................ baile y yoga
- ejercicios que mejoran la flexibilidad............................saltar, hacer deporte
- ejercicios para el equilibrio y coordinación.................correr, monta bicicleta
shia19:
AEROBICO: aerobic es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
bailando , , jugando tenis , etc
Explicación:
Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar. Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas, también pueden fortalecer los huesos.
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