Relacion entre el estres y la ansiedad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
en que el estres hace que tengos ansiedad
Respuesta:
Explicación:
¿Has sentido ansiedad o estrés durante estas últimas semanas? ¿Por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Sí, durante las ultimas semanas si ya que por todo el contexto en el que vivimos por la pandemia solemos estresarnos por las situaciones que puedan ocurrir.
¿Qué decisiones has tomado para evitar que la ansiedad y el estrés dañen tu convivencia en familia? ¿Qué consecuencias han tenido esas decisiones?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Para evitar que la ansiedad y el estrés dañen nuestra convivencia familiar hemos tomado la acción de aprender a manejar y regular nuestras emociones. Han tenido consecuencias favorables porque han sido útiles para que nuestra convivencia familiar no se vea afectada.
Elabora en tu cuaderno o en hojas de reúso el siguiente esquema.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Elabora en tu cuaderno o en hojas de reúso el siguiente esquema.
Establecemos prácticas de vida saludable para lograr nuestro bienestar personal y familiar (día 5)
¡Ponte en acción!
Responde las siguientes preguntas:
¿Cómo ha cambiado tu rutina en estos últimos meses? Responde a través del siguiente cuadro:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
¿Este cambio te ha afectado? ¿De qué manera?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Ha afectado en mis emociones y en lo que normalmente me gustaba realizar porque al ser una cambio total de rutina afecta todo el entorno de lo que normalmente hacíamos.