¿Regular las emociones es lo mismo que reprimirlas?
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Pero regular las propias emociones no significa reprimirlas siempre. A veces incluso resulta mejor experimentarlas o dejar a los demás que las conozcan. Por ejemplo, el miedo nos protege de correr riesgos innecesarios.
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No es lo mismo, Regular las emociones se basa en tener inteligencia emocional que es lo que nos ayuda a no llevarlas al extremo, y reprimirlas es contenerlas la mayor parte del tiempo lo que va dañando y agotando a la persona tanto física como mentalmente hasta que un día estalle llevando sus emociones al extremo. Es importante saber que no es bueno llevar las emociones al extremo, por eso lo mejor es siempre hablar con alguien para no tener que cargar con la presión de reprimirlas.
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