Question

*Reglas de entrenamiento en circuito: a) b) c) d) e)

Answer 1

Respuesta:

a. Es recomendable trabajar de 6 a 12 estaciones.

b. El trabajo debe ser prácticamente sin recuperación en cada estación, pero es recomendable para los alumnos darle 10” de descanso.

c. No debe trabajarse entre dos estaciones un mismo grupo muscular.

d. Los ejercicios deben ser de fácil ejecución.

e. Se realizan de dos a tres repeticiones seguidas o con descanso

Explicación: