Reglamento de clases en línea con introducción, apartados y números
Es urgente
Respuestas a la pregunta
1•Establece un horario
Es fundamental establecer un horario que nos ayude a instaurar una rutina.
2•Busca un espacio adecuado
Escoge un lugar, si es posible siempre el mismo, y adáptalo según tus preferencias, procura que tenga buenas condiciones de iluminación, silencio y la temperatura adecuada,
3•Planifica
Si sigues un horario, harás de estudiar un hábito y con ello evitaremos los atracones de estudiar todo el día de antes del examen. Algunas recomendaciones que debemos considerar seguir a la hora de elaborar las planificaciones son:
Distribuye el tiempo a lo largo del día, valorando el número de actividades que tengas que hacer y cuánto tiempo te llevará cada una.
4•No estudies por momentos
No recomendamos estudiar un rato por la mañana, parar y ya no volver a retomar hasta la noche, es mejor hacerlo todo seguido.
5•Aprovecha las primeras horas del día para estudiar, en ellas tu concentración será mayor
6•Organiza tu semana en función del número de asignaturas y la dificultad de las mismas:
No todas las asignaturas necesitan el mismo tiempo de dedicación.
7•Personaliza tu horario:
No hay planificaciones buenas o malas, lo importante es que la tuya se adapte a tus necesidades,esta no tiene que ser fija e inamovible, podrás ir perfeccionándola a lo largo del tiempo.
8•Concéntrate:
Uno de los peores enemigos es la falta de atención durante las clases, estate atento a los cambios internos de tu cuerpo y recuerda que la concentración exige tranquilidad.
9•Relájate
Práctica algunas técnicas de relajación cuando el estrés comienza a aparecer. Una muy sencilla y que podemos practicar en cualquier lado es la respiración abdominal.
10•Utiliza la Tecnología de manera responsable
Accede a aquellas aplicaciones que te ayuden en tus tareas académicas, pero durante las horas de estudio, evita la tentación del teléfono móvil y el uso no educativo del resto de dispositivos.