.registra tus cambios cuando sientes alguna emoción sentimiento incómo lo realiza la actividad que prácticaste .
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Y si, los cambios son notables al hacer algunas de estas recomendaciones mías, porque así te podrás relajar un poco y no sentirte mas estresado de lo que uno estaría, y recomendaría que hagan actividad física en sus casas que es la mejor forma de como liberar nuestros pensamientos y, olvidar algunos asuntos que nos hacen mal.
Marca la como la mejor xD
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