Educ. Fisica, pregunta formulada por tracy156578, hace 5 meses

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Respuestas a la pregunta

Contestado por jk270520

2

Respuesta:

Por si no se entiende

Estirar y calentar durante 5 minutos
Brincar la cuerda 3 minutos
Plancha durante 30 segundos (2 series de 12)
Plancha con piernas separadas (3 series de 12)
Escaladores intercalando piernas (3 series de 12)
Lagartijas (3 series de 8)

Espero que te sirva.

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