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lo nesesito para hoy por favor a yudenme
1. Porque es importante mejorar la condición física para jugar micro futbol.
2. Observe los seis aspectos fundamentales que se tiene para el trabajo funcional y explique en que
consiste cada uno de ellos.
Respuestas a la pregunta
1 Los resultados obtenidos por los deportistas son consecuencia de la utilización de la ciencia al aplicar sofisticados sistemas y programas de entrenamiento; en este sentido la teoría y metodología constituye la base estructural del entrenamiento deportivo, esta se apoya en un sistema de conocimientos sobre principios y leyes, los que rigen el proceso de formación y desarrollo del deportista; estos se aplican en el entrenamiento y competencia vinculados a un amplio caudal de nuevos conocimientos, proporcionados por las investigaciones relacionadas con las ciencias aplicadas al deporte.
2: Las capacidades motrices se pueden dividir en dos tipos, las físicas o las habilidades motrices. El primer grupo incluye la fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia mientras que el segundo hace referencia a la coordinación, orientación espacial, equilibrio o anticipación.
Con el entrenamiento funcional se trabajan capacidades de los dos grupos, especialmente la fuerza y flexibilidad de las capacidades físicas y el equilibrio y buenas postura de las habilidades motrices.