Question

reflexiones personales sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio físico en la
salud y bienestar emocional

Ayuda porfavor​

Answer 1

Respuesta:

alimentación saludable ayuda a organismo, minimizar el riesgo de enfermedades,  Te mantiene fuerte, Protege tu sistema inmunitario,  Mantiene sana la piel,  Previene la osteoporosis,  Regula el tránsito intestinal,  Mejora tu estado de ánimo,  Reduce el estrés,  Mejora el rendimiento del cerebro .El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La importancia de alimentarme e ejercitarme bien es para regular mejor mi emociones y no afectar tanto mi salud con el estrés o con otros problemas que tenga.

Explicación:

no se si te ayude