Reflexionamos y planteamos recomendaciones para la práctica de actividad física saludable Redacta un primer borrador de recomendaciones para la práctica de actividad física saludable. Utiliza el formato que te presentamos o simplemente propón otro de forma creativa. Redacta tus recomendaciones según lo comprendido, la lectura que analizaste y tu experiencia con la actividad física y de relajación que practicaste.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Recomendaciones para la actividad fisica saludable
1. Busca un espacio adecuado para realizar actividad física
2. Durante el día, acumulada como mínimo 60 minutos de actividad física
3. Realizar la activación corporal antes de comenzar con la rutina diaria de actividad física
Recomendaciones para la practica de actividades de relajacion
1. Busca un espacio adecuado para realizar actividades de relajación
2. Incluye la practica de actividades de relación a tu rutina diaria
3. Invita y motiva a tus familiares a practicar actividades de relajación en familia
Recordemos que...
1. La actividad física beneficia la salud respiratoria
2. La actividad física mejora la fuerza muscular
3. La actividad física forma parte de un estilo de vida saludable
ESTO ES DE LOS INFORMATIVOS PERO A MI ME SIRVIO DE MUCHA AYUDA ESPERO QUE A TI TAMBIEN
Explicación:
CORONITA POR FIS ヾ(•ω•`)o
*SALUDOS DE PERU ; )*