Reflexionamos sobre nuestro movimiento y la relajación educacion rfisica aprendo en casa semana 19.
reflexiona sobre las siguientes preguntas:
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades?
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
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Respuesta:
Reflexionamos sobre nuestro movimiento y la relajación
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades? ¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación? ¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Al experimentar las actividades de relajación me sentí muy bien ya que por un momento me sentí despejado de mente y cuerpo. La respiración y la relajación ayudan a controlar nuestros impulsos, nuestras emociones y pensamientos, ante una situación difícil la respiración y la relajación son clave para poder resolver los problemas de una manera adecuada.
Explicación:
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