reflexiona y escribe un texto en donde expliques los aspectos negativos del abuso de la actividad física,así como el uso de sustancias que se utilizan para evitar el cansancio e incrementa el rendimiento fisico
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El abusar de la actividad física es bastante perjudicial para nuestra salud debido a que vamos a ser muy propensos a sufrir lesiones musculares y lesiones en los huesos.
¿Por qué está mal abusar de la actividad física así como de ciertas sustancias para aumentar el rendimiento?
Primero debemos tener en cuenta que todo cuerpo requiere un tiempo de recuperación de toda la carga que le hemos hecho, por lo tanto, abusar de la actividad física no deja que este proceso se haga sino más bien que se tenga:
- Distrofia muscular.
- Lesiones en los músculos.
- Lesiones en los tendones.
- Lesiones en los huesos.
Lo mismo sucede con las sustancias que evitan el cansancio e incrementan el rendimiento físico, todo esto debe ser consumido bajo supervición médica.
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