Question

Reflexiona acerca de cómo el poner atención a lo que sentimos puede ayudar a modificarlo,
evitando que las emociones "nos controlen”. Escribe sobre cómo podría ser útil esto en tu vida cotidiana​

Answer 1

prestarle atención a cuando estemos tristes o enojados,buscar relajarte porque estas podrían controlarnos,no tomar decisiones porque estas pueden hacernos daño a nosotros y a los que nos rodean.

Podría ser util en nuestra vida cotidiana para cuando peleamos con nuestros padres no déjese llevar por estas emociones que nos llegan a controlar

:)