reflexión sobre suplementación y nutricion
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Explicación:Los científicos observaron que tomar más de 1.100 miligramos al día suponía un aumento del 86% de las posibilidades de sufrir un infarto. Sin embargo, también se observó que ingerir una cantidad similar pero con la dieta, no implicaba ningún riesgo.
Con esto, quiero recalcar, como he hecho en otras entradas, que con una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras, no es necesario tomar suplementos de ningún nutriente en ninguna etapa de la vida.
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Respuesta:ni idea rey
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