reducir grasa solo se consigue a través de la educacion fisica porque
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La oxidación de grasa corporal depende de convertir estas grasas en energía, la mejor forma es haciendo actividad física, especialmente ejercicios aerobicos de alta intensidad como lo es el HIIT, ya que este es muy eficiente a la hora de aumentar la glucolisis (convertir el azúcar en ATP o NADH) y la lipolisis.
La dieta es una parte también demasiado importante, de hecho, a través de la nutrición se puede obtener la mejor forma de bajar de peso.
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