Redacte una exposición breve sobre las actividades físicas para promover la salud y bienestar
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Actividad física moderada durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana. Más de 60 minutos aporta beneficios adicionales para la salud
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