Redactar un diario personal por una semana (7 días) donde se evidencie el consumo de alimentos saludables y la práctica de hábitos sostenibles que permitan concientizar en la sociedad sobre Seguridad Alimentaria para mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Una alimentación adecuada es esencial para la salud, bienestar y desarrollo de las personas. Por tanto, todos tenemos derecho a una alimentación variada, segura, que aporte los nutrientes necesarios para llevar una vida sana y activa, y que satisfaga nuestras preferencias culturales.
Hace apenas unas décadas se unían esfuerzos para combatir la desnutrición aguda, la desnutrición crónica, y la deficiencia de micronutrientes. Estos problemas aún persisten, especialmente en poblaciones vulnerables, pero ahora, acompañados del sobrepeso y la obesidad. Actualmente, es fácil encontrar hogares con un niño desnutrido y una madre con sobrepeso o un niño con desnutrición crónica y sobrepeso, o con una deficiencia de vitaminas y minerales.
Para acabar con la malnutrición en todas sus formas es necesario transformar los sistemas alimentarios.
Explicación:
no se si te ayude pero suerte
A continuación elaboramos un plan de alimentación durante una semana.
lunes
Desayuno:
Pan con palta y quinoa caliente. (nativas del Perú en su totalidad).
Almuerzo:
Arroz con papas fritas, ensalada y pollo. (nativas del Perú en su totalidad).
Cena:
Pan con huevo y emoliente. (nativas del Perú en su totalidad).
Martes
Desayuno:
Pan con palta y quinoa caliente. (nativas del Perú en su totalidad).
Almuerzo:
Arroz con seco de chancho. (nativas del Perú en su totalidad).
Cena:
Arroz con pescado, ensalada y plátano. (nativas del Perú en su totalidad).
Miércoles
Desayuno:
Arroz, espaguetis, papa, callos y ceviche. (combinado, nativo totalmente del Perú).
Almuerzo:
Arroz con pollo al horno y ensalada. (nativas del Perú en su totalidad).
Cena:
Arepas venezolanas rellenas. (alimentos procesados).
Jueves
Desayuno:
Pan con huevo y emoliente caliente. (nativas del Perú en su totalidad).
Almuerzo:
Arroz con nagguets de pollo. (alimentos procesados)
Cena:
Caldo de gallina con canchitas. (nativas del Perú en su totalidad).
Viernes
Desayuno:
Cereal con yogurt. (alimentos procesados).
Almuerzo:
Pollo asado con arroz y ensalada. (nativas del Perú en su totalidad).
Cena:
Caldo de gallina con canchitas. (nativas del Perú en su totalidad).
Puedes ver mas acerca de los alimentos en:brainly.lat/tarea/14969362
¿Cómo promover la agricultura sostenible?
La realización de un conuco, para tenerlo como fuente de alimentación durante nuestras vidas, es una manera sorprendente de suplir ciertos gastos económicos alimenticios, a través de la agricultura.
Además de eso, tendríamos garantizado que todas las fuentes de alimentos que se generaran producto de ese conuco, serán 100% saludables para nuestro organismo. Tambien debemos tomar en cuenta el tiempo, dedicación y conocimientos agrarios que se requieren para el éxito de este.
Puedes ver mas acerca de la agricultura en:brainly.lat/tarea/57057281
