Redactar 3 soluciones de como podemos mejorar nuestra salud física y nuestra salud mental.
xfavor ayuden
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
- Haciendo ejercicio
- Proponernos en metas que nos venefisien
- Aser algo que nos apasione
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4
Respuesta:
_Estar físicamente activo ya que al realizar ejercicios puede reducir la sensación de estrés y depresión, así como también puede mejorar el estado de ánimo.
_Descansar lo suficiente, porque nos permite la buena disposición y ánimo al realizar cualquier actividad.
_Tener una buena alimentación, ya que esta nos permite una buena nutrición que nos ayudará a sentirnos mejor físicamente y nos ayudará a disminuir la ansiedad y el estrés.
Explicación:
Espero que te ayude
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