Redactar 10 preguntas que quisieras hacerle a un especialista en actividad física.
PORFAAAAA ES URGENTE
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué actividad es buena para retomar el ejercicio progresivamente?
¿Es seguro hacer actividad física por cuenta propia, sin una guía profesional?
¿Es normal sentir malestares físicos al retomar la actividad física luego de un periodo de sedentarismo?
Las personas asmáticas pueden realizar actividad física normalmente?
Si una persona lleva una vida sedentaria y comienza un plan de entrenamiento, ¿cuánto demora el organismo en acostumbrarse a realizar actividad física periódicamente?
Si no se hizo actividad física en lo que va del año, ¿se puede comenzar directamente el gimnasio?
¿Qué enfermedades pueden surgir por la inactividad física y el sedentarismo?
¿Los efectos de la inactividad física, relacionados con riesgos cardiovasculares, se presentan más en hombres o en mujeres?
¿Qué ejercicios se pueden hacer desde la casa y cuáles son sus beneficios?
Los niños deben tener el mismo tiempo de ejercicio que un adulto? ¿Son suficientes 30 minutos de actividad física durante tres días?