redactamos un texto en el que expliquemos que las razones de la practica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida saludable en los ambitos fisicos sicologioco y social
Respuestas a la pregunta
En la actualidad, es muy importante conocer de las acciones y actitudes para poder mantener estilo de vida saludable las actividades propuestas en el día, la mayoría de las personas olvida hacer actividades físicas como la relajación. La actividad física nos favorece a nosotros en nuestra salud física y mental y también que al realizar actividades físicas nos ayuda a bajar de peso y otro que es la relajación que nos ayuda a quitar el estrés que tenemos acumulado durante mucho tiempo
Los beneficios de hacer deporte psicológico es promover la disciplina entre nosotros y respetar las normas que nos han dado o han inculcado a nosotros, así como nuestro propio autocontrol que nos ayuda a poder tolerar las frustraciones que tenemos
Explicación:
Las razones por las que practicar deportes son beneficiosas para un estilo de vida saludable en los ámbitos físicos, psicológicos y sociales son las siguientes:
1. Razones físicas, esto nos ayudan a quemar calorías y a trabajar nuestro aparato cardiovascular, es decir que además de darnos un mejor aspecto físico también nos garantizarán tiempo de vida y mejor calidad de la misma.
2. Razones psicológicas, estás están asociadas al anterior porque a tener un mejor aspecto físico, nos sentiremos mejor con nosotros mismos y el resultado de esto será el aumento de la autoestima. Además que él no sentirse sedentario nos aporta energía mental.
3. Razones sociales, va relacionada con la segunda y con la primera, ya que al tener la autoestima alta esto nos facilitará relacionarnos con otras personas, además que al realizar actividades físicas en el entorno podremos conocer a otras personas con los mismos intereses.
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