Redacta un texto argumentativode 300 palabras sobre "la importancia de un desayuno saludable"
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El desayuno es una comida primordial del día a día, es muy importante y se debe consumir para que nos de una parte de energía durante el día, al despertar nuestro cuerpo esta vacío y los niveles de glucosa en sangre son muy bajos, por ello necesitamos desayunar ya que la glucosa es la fuente de energía para el cuerpo, al hacerlo reponemos los niveles de glucosa, y si no desayunamos podemos tener la posibilidad de sufrir de obesidad o si desayunamos con comidas no aptas tambien, por eso es muy importante prepararlas de manera saludable incluir frutas y que sea balanceado para sentirnos menos cansados y con mas energía.
Sabemos que debemos desayunar de manera excelente para que nuestro cuerpo tenga los nutrientes suficientes, pero no es solo eso, la salud emocional tambien es importante ya que hay un porcentaje de personas que comen mucho en el desayuno por la ansiedad, la angustia, o por otro problema psicológico, otro porcentaje de personas no comen desayuno por criticas sobre su cuerpo, por querer ser delgada o delgado, o por la ansiedad, por consiguiente los temas de balance alimenticio es importante para las personas y para que se sientan seguras de si mismas, un buen desayuno les ayuda a equilibrar su vida, no mágicamente, pero si ayudara en algo.
El desayuno saludable aporta en los rendimientos físicos y académicos, en la salud emocional y física, en la concentración, en el comportamiento, y en un buen crecimiento y desarrollo.
Se ha comprobado que el desayuno saludable es el que aporta el 20% y el 25% de las calorías que le ayuda a tener una mejor calidad vida, y un mejor futuro, para ello es super recomendable que absolutamente todas las personas tengan un buen desayuno saludable para que la raza humana tenga mas esperanzas de vida, y se puedan dar mas aportes sobre lo que ocurre al tener una población alimentándose sanamente.
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Espero que te sirva de ayuda!.