Recuperación
SERIE
Frecuencia
Cardiaca
(Pulsaciones)
Referencia gráfica de los ejercicios
(camina, trote
Bento
estiramientos)
2 minutos
Carrera estática
Registratu
frecuenda
cardiaca
aprox.
ira. Serie
1 carrera estática (skipping): 20 sg.
2 payasito:
3 burpees:
4 adelante atrás de 3 metros: 20 sg.
5 sentadilla con salto
20 sg.
20 sg
20 sg.
2 minutos
Payasitos
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Contestado por
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Respuesta:
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Explicación:
entiendo
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